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《与未来的自己对个话》刘友龙,持续原创分享第1768天

今天是2019年的最后一天,很凑巧在今天晚上的焦点解决网络初级第18期课上,正好讲到了跨越时空的对话。




焦点解决是一个落实尊重与希望的学派,当一个人对未来更有希望,那么他也就会更有力量,改变的动力也就会更足。多于当事人探讨,未来想要的实现了会怎么样,会与现在有哪些不同?将这些不同进行详细的探讨与描述,描绘的越清楚当事人就越知道他想要的是什么,他想在未来变成什么样。




然后我一般会给来访者说,接下来我们来玩个小游戏,就是与未来的你对对话,对未来的你做一些采访。现在你对面的这把椅子我们赋予它特殊的意义,当你坐上那把椅子的时候,你就变成了坐着时光机从未来来到了今天的你。




当来访者坐在和他正对面的那把椅子上之后,我就会开启我的采访:你好,来自未来的某某某,我很好奇你与2019年12月31日的你有什么不同?你是怎么实现这些的?你有哪些是要给2019年12月31日的自己说的?请直接说给今天的自己!最后表示感谢,并期待在未来的时空与已经有很多不一样的他相遇。




一般经过了这个环节之后,来访者再回到自己的位上,就会感觉很有力量,对未来更有希望与方法,虽然都是他自己,但是感受却完全不同。

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