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《先安顿好自己》刘友龙,持续原创分享第2106天

无论何时,请先尽量的安顿好自己,照顾好自己,越是困难的时候越是如此。




我们的身心就像一个容器,容器越坚固越大,越能装下更多的东西,越能耐受得了更多的状况和问题。容器如果又小又脆弱,随时都可能会破碎,不但帮不了忙,反而可能成为累赘。



身体、心理和社会,三位一体,相互影响。身体不好的时候,心情也很难好,也很难去做事。心情不好的时候,身体往往也好不到哪去,也就没有心情去做事。




当孩子出现状况之后,很多的家长都是身心俱疲的。越是这个时候,越可能会全身心的只关注孩子。没有时间去照顾自己,没有时间去运动健身,注意休息和饮食,也没有更多的时间去学习和成长,调节自己的情绪。




当家长自己身心状态都不佳,甚至都出现状况的情况下,又怎么样可能陪伴好孩子?越是在困难的时候越要注意照顾自己,注意好好吃饭,好好休息,能做些运动就做一些,越是在精神状态不太好的时候,越要注意去听课,去学习,去看书,不要说做不到,不想做,为了孩子也要努力的去做。




照顾好自己,让自己忙起来,好起来,如此才可能去忙到孩子,最起码能做到不添乱!

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