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《好好和你的感受在一起》刘友龙,持续原创分享第1937天

你的感受是什么?这是一个看似很简单的问题,但是对于绝大多数人来说其实并不容易回答。我们会发现好多人让谈感受的时候就开始东拉西扯,或者是讲道理或者是讲原因,或者是做很多的铺垫,但是就是很难步入正题去说自己的感受是什么。




我们每个人肯定都是有感受的,但是在好多时候感受是被压抑的,从很小的时候,好多父母可能就不允许孩子去哭,遇到事儿了要多从自身找原因,不要辩解,不要去和长辈争论,那样的话是不对的。一个人感受长期被压抑,慢慢的可能就习惯了,但是慢慢的也就分不清哪些是感受,那些不是感受了。





不管我们是否能分得清,感受都一直在影响着我们生活的方方面面。慢一些和自己的感受好好的在一起,感受到自己的感受的存在,感受到自己的情绪状态,感受到自己的想法,感受到自己内心的波动,当能和它们好好的在一起了,它们对我们的不良影响也就会减少很多。




至于怎么去感受?多感受感受就知道怎么感受了!

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