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《所有你不接纳的都可能会更持久的存在》刘友龙,持续原创分享第2188天

所有我们不接纳的都会更容易影响到我们的情绪状态,会让我们对这一块极为敏感,一点风吹草动就紧张,就焦虑,就惶惶不可终日,就焦躁,就生气,就起伏不定!




因为我们有情绪所以就很难稳下来,就容易不断的催促,唠叨,指责,批评,挑错,自责,表达不满等。如果不接纳的是自己的部分的话将会导致自己更为焦虑不安,如果焦虑的是其他人的话将会导致对方也受到影响,接下来就是恶性循环!




许多事情在成长或者发展的过程中都属于正常现象,但是因为我们的过度反应本来正常的事情也会成为问题,问题本身不是问题,如何应对才是问题,不当的应对方式让问题成了问题!




越不接纳事情越持久,一旦接纳了事情的转机反而也就出现了!从不接纳到接纳是个让人很煎熬的过程,但是没有人替代!

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