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《涵容》刘友龙,持续原创分享第3315天

在找咨询师的时候,很关键的一个点就是我们要去看这个咨询师的涵容度怎么样。所谓涵容度指的是,这个咨询师接纳包容的程度如何,不管是来访者是哭是笑,是吵是闹,不管是抱怨还是指责,不管一个话题说了多少遍,不管是说要去做什么说了很久也没有做,咨询师都是能容纳得了的,咨询师的状态都是非常稳定的,咨询师不会去指责来访者,也不会去抱怨来访者,反而会理解到来访者的不易,会依然看到来访者的努力和想好的心。



当来访者碰到含溶度足够高的咨询师的时候,来访者就获得了足够安全的感觉。来访者就可以自由自在的去做自我的探索,因为感觉足够的安全,所以可以无限的敞开,可以积极放心的去探索。不用担心来自咨询师的否定和指责,不用担心来自咨询师的指导和建议,不用担心长时间思考的时候咨询师会打断打扰。当人在足够安全、放松、稳定、接纳、欣赏、理解等氛围中足够的多的去自我探索的时候,改变也就出现了。



而我们作为助人者要想让自己的涵容度足够高的话,就需要通过比较多的自我觉察,以及做来访者,去处理自己的很多的卡点,也就是那些我们特别容易有情绪波动,特别容易被扰动的地方。

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