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《自我照顾》刘友龙,持续原创分享第974天

最近几天的晨读读的都是《熙琄叙语》里的自我照顾部分的内容,着重讲的是要有自我照顾的意识,要清楚什么对自己来说是最重要的,要做自己想做的而非自己能做的,要照顾好自己的精神,同时要照顾好自己的身体,要平衡好生活与工作,等等。




一方面非常赞同熙琄老师的话,一方面也受到了这些话的影响,昨天晚上和今天晚上录制成都的时候都有些纠结。都在想,要不我今天照顾好自己,不录了吧,那么晚了也那么累,又在出差讲课。不过还好,后来理智占了上风,告诉自己要坚持,不然很容易破窗效应。感叹我们是多么容易受周围环境的影响啊!



我们确实要有自我照顾的意识,学会照顾好自己的身体,照顾好自己的心理,平时注意放松,吃饭注意饮食,注意早睡早起,注意减少或者避免内耗,注意避免被各种无关的事所困扰等等。但是我的思考是不同的人不同的年龄阶段不一样,虽然我们要有很好的自我照顾的意识,但是每个人都要根据自己的情况而定,该奋斗的时候仍然要奋斗,到了一定年龄就更多的一些照顾自己。

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