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《发展良好自我照顾的能力》刘友龙,持续原创分享第1886天

我们许多人都在想着怎么样去照顾好我们爱的人,照顾好老人,照顾好孩子,但是想到要如何更好的照顾自己的人,却并不是太多。照顾好自己是一个非常重要的话题,因为我们都知道,只有照顾好自己才有更多的能力去照顾好我们爱的人。



所以我们可以静下心来想一想,我们是否有在做自我照顾?不要说没有时间,也不要说顾不上,为了我们爱的人,我们其实是可以顾得上的。之所以没有时间或者顾不上,往往是因为我们并没有把它当回事儿,我们没有看重这一块儿,所以才会没有时间。




我们还要思考的是,我们目前具备有哪些自我照顾的能力?我们目前在做的自我照顾的事情又有哪些?自我照顾不但包括照顾自己的身体,还包括照顾自己的心理。让自己的身心都保持相对健康的状态,这也是对我们爱的人一种负责。

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