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《抓狂是因为太想抓》刘友龙,持续原创分享第3042天

我们有的时候会对一些事情感到抓狂,比如做咨询面对游客型来访者,在家面对油盐不进的孩子,面对各种错综复杂的琐事,很想解决,但是却完全不知道怎么解决。



抓狂是因为我们太想抓了,太想解决了。当然了,可能这件事情对于我们那个当下来说真的很重要。如果我们抓不住,我们感觉天都塌了,我们会特别担心后续怎么办,会有一系列的不好的想法,人在极度焦虑的情况下,情绪会失控。



但是当我们回头再看的时候,我们会发现那件事情真的那么重要吗?真的不解决就不行吗?孩子的人生真的就完了吗?未来真的就改变不了了吗?当然不是,我们曾经以为很重要的事情,回头看看都没有那么重要。



放轻松,很多事情多年以后再看,都没有什么大不了的。能抓就抓,实在不好抓的时候就尽量抓,尽量抓也抓不住的时候就那样吧,缓一缓或许事情也就有变化了,就是我们所说的事缓则圆。


该抓的要抓,但是当我们没有那么执着的必须抓的时候,往往也就不抓狂了。

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