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《“我感到”句式》刘友龙,持续原创分享第2958天

今天在读到十几岁孩子的正面管教训练营明天的内容的时候,对于我感到这个句式很有感触,这是一个既能很好的表达自己的情绪和需求,又能让对方基本不受到伤害的方法。



全句式包括:我感到……,因为……,我希望……。首先通过我感到表达出来自己的情绪,接着用因为表达出来自己有这个情绪的原因,最后是用我希望表达出来自己的需求。



比如:我感到有些失望,因为你没有按照我们约定的完成学习任务,当然我也知道你肯定有你的道理,所以我希望我们能一起来谈一谈,看看是不是遇到了什么困难,看看怎么样更好的去面对?



我感到害怕,因为在你伤害自己的时候,我特别担心你,害怕失去你,那一刻我才知道我有多么在乎你,我希望你能更在意自己的身体健康,更好的照顾自己。



……



我们也可以在生活中根据情况,套用这个句式去表达,或许会给沟通带来更多的不同。

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